Mitos atau Fakta: Nyeri di Tumit saat Pertama Kali Injak Lantai di Pagi Hari Tanda Kekurangan Kalsium?

Nyeri tumit saat pertama kali injak lantai kaki. (Foto: Freepik)

BANYAK orang mengira nyeri tumit nan muncul saat pertama kali menginjak lantai di pagi hari adalah tanda tubuh kekurangan kalsium alias apalagi asam urat. Padahal, secara medis, keluhan ini lebih sering berangkaian dengan gangguan pada jaringan telapak kaki nan disebut plantar fasciitis.

Kondisi ini cukup umum dan sering dialami oleh orang. Biasanya mereka nan mengalami orang-orang nan banyak berdiri, melangkah jauh, alias menggunakan dasar kaki nan kurang mendukung.

1. Apa sebenarnya nan terjadi pada tumit?

Dokter ortopedi dari Rumah Sakit Columbia, dr. Aldo Fransiskus Marsetio, B.med.Sc, Sp.OT(K), Subsp. CO (K), dalam aktivitas Morning Zone nan tayang di Youtube Official Okezone memberikan penjelasan soal rasa nyeri tersebut. Dia mengatakan telapak kaki manusia mempunyai jaringan krusial berjulukan plantar fascia.

Jaringan ini membentang dari tumit hingga ke bagian depan kaki. Fungsinya membantu menopang berat tubuh saat berdiri dan berjalan.

“Malah biasanya mikirnya masam urat. Jadi, itu namanya plantar fasciitis. Jadi, di telapak kaki kita, itu ada lapisan semacam lapisan otot, namanya plantar fascia. Jadi, jika misalnya kita berdiri itu, kan sebenarnya tumpuannya kayak tripod. Jadi, dari tumit, kemudian pangkal jempol dan pangkal kelinking,” ujar dr. Aldo.

“Ada si fascia itu di bawahnya. Nah, jika misalnya kita nginjek, aktivitas kaki kita kan sebenarnya seperti kayak pegasnya. Kalau si lapisan fascia ini kaku, dia otomatis bakal jadi lebih ketarik. Dan biasanya nan jadi korban itu ya si nan di area tumit,” lanjutnya.